Quema Lenta O

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Pilates

Description

Es hora de quemar el núcleo (no literalmente, por supuesto). Toma esa colchoneta y vamos a ello. Comienza en posición sentada para este entrenamiento de estilo pilates.

Entraînements associé

15 minutes, Modéré

15 minutes, Modéré

15 minutes, Modéré

15 minutes, Intense

15 minutes, Modéré

Pilates Delgado III F

24 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.