Quema Lenta H

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

¡Es hora del núcleo! Escucha atentamente las señales de audio y concéntrate en crear movimientos lentos y controlados para trabajar los abdominales. Siéntate en tu colchoneta y comencemos el proceso.

Entraînements associé

15 minutes, Modéré

15 minutes, Modéré

15 minutes, Intense

15 minutes, Modéré

7 minutes 10 secondes, Intense

Quema de Abdominales

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.