Quema Lenta D

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sur chaise

Description

Despeja un espacio, toma una silla y ¡pongámonos creativos! Este es un excelente entrenamiento de 15 minutos que se puede hacer en cualquier lugar, en una oficina, en tu mesa de comedor o incluso con un banco de parque.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.