Quema Lenta A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de la hanche

Description

Empecemos con lo básico y trabajemos todo tu cuerpo. Estos ejercicios están destinados a ser realizados lentamente, así que concéntrate en tu respiración para calmarte. ¡Toma tu colchoneta y sintamos esa quemazón!

Entraînements associé

15 minutes, Modéré

15 minutes, Intense

15 minutes, Modéré

15 minutes, Intense

15 minutes, Intense

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.