Quema Lenta L

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

Hoy nos centraremos en la parte superior del cuerpo. Toma tu colchoneta y comencemos tumbándonos sobre nuestros estómagos para la primera variación de flexiones.

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15 minutes, Modéré

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15 minutes, Intense

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15 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.