Quema Lenta K

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Description

Es hora de tomar una silla y despejar un poco de espacio a tu alrededor. Este sencillo entrenamiento de núcleo te hará repetir 4 rondas de ejercicios sentado, seguido de 2 rondas de ejercicios de pie. ¡Prepárate para ello!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.