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Entraînement modéré

⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅

Modéré   6 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Stability Ball, Wall, Medicine Ball

Tanya P
 		    Ajouté par Tanya P
⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux Entraînements avec le ballon médical

Exercises

Série 1 5 rondes
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
30 secondes
Wall Ball Squats with Ball Raises
Poids: Modéré
Wall Ball Squats with Ball Raises
30 secondes
Rest
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