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Exercises

Série 1 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute

Série 2 1 ronde


Entraînements associé

Uh
4 minutes 48 secondes,
1
9 minutes, Débutant
Core
31 minutes 12 secondes, Intense
First Workout
22 minutes, Débutant
A
13 minutes 30 secondes, Modéré
Bodyweight 1
23 minutes,

Entraînements avec le même équipement

Titan Strength Builder
24 minutes 48 secondes, Modéré
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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