Kelly

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec le ballon médical Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Five rounds for time of: Run 400 meters 30 box jump, 24 inch box 30 Wall ball shots, 20 pound ball

Entraînements associé

Crossfit 123014

35 minutes, Modéré

Monday

30 minutes 40 secondes, Modéré

Workout C

12 minutes 45 secondes, Modéré

Tuesday

8 minutes 15 secondes, Débutant

Amazing Athlete

9 minutes, Modéré

Seven

7 minutes 40 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

20 minutes, Intense

Runner

29 minutes 8 secondes, Modéré

Scientific 7 w/ Ab Routine (Moderate)

26 minutes 15 secondes, Modéré

Scientific 7 w/ Ab Routine

31 minutes 45 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.