Entraînement pour débutant

Tilt Fix

Débutant Duration 11 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball, Barbell

Ajouté par Dwayne W.

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements d'haltères

Entraînements associé

Jeremy Ethiers' Pelvic Tilt Correction (MM)

Jeremy Ethiers' Pelvic Tilt Correction (MM)

14 minutes 34 secondes, Débutant

Physical Therapy 1

Physical Therapy 1

5 minutes 50 secondes, Débutant

anterior pelvic tilt

anterior pelvic tilt

5 minutes 59 secondes, Modéré

13 minutes, Modéré

26 minutes, Modéré

10 minutes 15 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 minutes, Modéré

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 minutes, Intense

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 minutes 30 secondes, Intense

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 minutes, Intense

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 minutes 30 secondes, Intense

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 minutes 30 secondes, Intense