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Lower
12 minutes, Intense
Legs
8 minutes 30 secondes, Intense
Workout
5 minutes 45 secondes, Débutant
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16 minutes, Modéré
Personal Workout
21 minutes, Modéré
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Modéré 1 h 3 m  
Legs   Wall, Bench, Cardio Machine, Elliptical, Dumbbells, Barbell, Foam Roller, Exercise Mat
Core Workout

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Walking

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