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Entraînement intense

Lower

Intense   12 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Anna Choi
 		    Ajouté par Anna Choi
Lower
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

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Lateral Leg Lifts
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Left Leg Front-and-Back Lunges
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Hamstring Kickbacks
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Dumbbell Squats
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Front Kicks
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Weighted Sumo Squat
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Lying Right Leg Circles
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1 minute
Straight Single Leg Floor Bridges
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1 minute
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Deadlifts
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