Modéré
1 h 10 m
Zones ciblées: Legs
Équipement: Exercise Mat, Wall, Cardio Machine, Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Resistance Bands, Foam Roller
 |
Ajouté par Kim C. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Box or Step, Cardio Machine
