Cardio Only

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Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur tapis roulant

Entraînements associé

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21 minutes, Modéré

30 minutes, Modéré

43 minutes, Débutant

36 minutes, Modéré

32 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.