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Description

Yeah, keep going. We need more variety in our workout, right.


Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
30 secondes

Série 2 3 rondes
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
30 secondes

Série 3 3 rondes
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
30 secondes

Série 4 3 rondes
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
30 secondes

Série 5 1 ronde
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximum (Zone 5)
1 minute
2 secondes


Entraînements associé

Perfect Burner **
1 heure, Intense
Morning Body Burner!
24 minutes 25 secondes, Intense
Fast Daily Burner
4 minutes 40 secondes, Modéré
Burn! 🔥
19 minutes, Intense
Bonus burnout
10 minutes 25 secondes, Intense
Burn
14 minutes, Intense

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

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9 minutes 58 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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