How to do: Opposite Floor Extensions

Kneel on all fours with back flat. Extent the left arm and right leg. Squeeze your abs as you bring left elbow and right knee together under your torso. Repeat, switching sides halfway throught your time.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Plus d'exercices de ce membre

Dumbbell High Knees

180 Degree Jumping Squat Jacks

Light Jogger

Bodyweight Squats

Kick Downs

Modified Push-Ups

Dumbell Lateral Lunges

Back and Forth Hopper

Rookie Tricep Push-Up

Entraînements de ce membre

Yoga stretcher

6 minutes 30 secondes, Débutant

Yoga stretcher X

10 minutes, Modéré

Surfing Workout

7 minutes 58 secondes, Modéré

P90x: Ab Ripper X

16 minutes 35 secondes, Intense

Rat's Ass

55 minutes 42 secondes, Intense

Plyometrics Power Circuit

35 minutes 15 secondes, Intense

C25K

20 minutes, Débutant

C25K Week 4

26 minutes, Modéré

C25K Week 5

26 minutes, Modéré