Yep

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Entraînements associé

💪

10 minutes, Modéré

Travel

20 minutes, Modéré

Quick workout

4 minutes 15 secondes, Modéré

CORE-X 2

29 minutes 10 secondes, Modéré

Abs Stuff

8 minutes,

Hard core

10 minutes 10 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Strengthening Knees

14 minutes 45 secondes, Intense

Spartan Standing Desk Exercises

29 minutes 48 secondes, Débutant

Orere

14 minutes 25 secondes, Débutant

Pregnancy Basic

16 minutes 50 secondes, Débutant

Lower Body

49 minutes, Modéré

Hamstrings

10 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.