Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 3 rondes

Série 2 3 rondes

Série 3 1 ronde
1 minute
Résistance: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)
5 minutes
1 minute


Entraînements associé

Arms
20 minutes 40 secondes, Modéré
Arms
21 minutes, Intense
Just 10 T
10 minutes, Modéré
Arms
13 minutes 30 secondes, Modéré
Triceps
24 minutes 9 secondes, Modéré
Arms
28 minutes 36 secondes,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Dumbbell Push Workout
45 minutes 30 secondes,
(Wrist Recovery) Chest and Shoulder
56 minutes 15 secondes, Débutant
☘ Plant Based Workouts💪( Chest Pt.3)
24 minutes 18 secondes, Intense
Short & Sweat Session #3
30 minutes, Modéré
Monday
33 minutes 48 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Stairs

Stairs

Modéré 5 min  
HIIT Run

HIIT Run

Intense 9 min  
Legs   Cardio Machine, Treadmill
Weight Training 1

Weight Training 1

Modéré 28 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Barbell
Back 1

Back 1

Modéré 25 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine
Lower Body 1

Lower Body 1

Modéré 14 min  
Legs   Barbell
Warmup

Warmup

Modéré 15 min  
Legs   Cardio Machine

Catégories d'entraînement