How to do: Dumbbell Bench Press

Start by lying on your back with bent legs and dumbbells in hand. With your arms bent and palms facing your legs, press your arms up to near full extension. Return them slowly, pausing a moment, and then repeat the movement.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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