Week 2

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Class

6 minutes 55 secondes, Débutant

Tuesday

7 minutes,

Level 2

44 minutes, Débutant

Exercises For Beginners

13 minutes, Modéré

Strengthening Upwards

7 minutes 20 secondes, Débutant

Day 2

8 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 minutes 50 secondes, Débutant

Back to Basics

15 minutes, Débutant

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 minutes 20 secondes, Débutant

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 minutes 24 secondes, Débutant

Quick Full-Body Warm-Up

3 minutes 30 secondes, Débutant

Feel Good Stretch Chair Yoga for Seniors & Beginners // Posture & Hip Focus!

25 minutes 45 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.