Strong Core

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

A great starter workout for strengthening your core which help to improve balance, stability and focus..

Entraînements associé

Basic Core

6 minutes 36 secondes, Débutant

Core

3 minutes 23 secondes, Débutant

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Core Strength

5 minutes, Débutant

core hiit

21 minutes 30 secondes, Modéré

Core

7 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.