workout 1

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la barre de traction

Entraînements associé

Workout B

5 minutes 4 secondes, Modéré

Workout A

6 minutes 50 secondes, Modéré

Tiptop

28 minutes 55 secondes, Intense

Strength Training

23 minutes 45 secondes, Modéré

Functional Training

37 minutes 35 secondes, Intense

Strength Program (A)

24 minutes 15 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Débutant

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

Titan Strength Builder

25 minutes 24 secondes, Modéré

MURPH

1 heure 22 secondes, Intense

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intense

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 minutes 49 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.