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Entraînement intense

bbg d1

Intense   16 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step, Medicine Ball

Ashtyn Powell
 		    Ajouté par Ashtyn Powell
bbg d1
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec le ballon médical

Exercises

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Squat Jumps
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Squats
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Step Ups with Knee Lifts
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Squat Jumps
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Squats
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Step Ups with Knee Lifts
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Rest
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Froggy Jumps
Froggy Jumps
16 réps
Burpees
Burpees
10 réps
Step-Ups
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Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
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Rest
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