Slank & Strak Bootcamp

Modéré

3 semaines

9 séances d'entraînement

Moy. 19 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Améliorer l'endurance

Équipement: Box of Stap, Halters, Oefenmat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Kom van je kont af en beweeg! Dit bootcamp biedt je snelle krachtige workouts waar je veel essentiële lichaamsgewichtbewegingen leert. De sessies bieden je een gevarieerd pakket aan oefeningen zodat je niet overmatig vermoeid raakt in hetzelfde gebied. Veel van de workouts zijn gebaseerd op de bewezen methode van interval- en circuittraining. Bereid je voor om je spieren te blijven verrassen!

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.