Thuis Bootcamp

Modéré

4 semaines

17 séances d'entraînement

Moy. 13 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Poids corporel

Équipement: Oefenmat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Dit programma is perfect voor die mensen die geen tijd hebben om naar de sportschool te gaan of gewoon een druk schema hebben. Met elke workout tussen de 10-15 minuten, en geen apparatuur nodig, heb je geen reden om niet een beetje 'me-time' in te passen. Veel plezier en word fit!

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.