Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement modéré

V Taper II

Modéré    2 semaines   7 séances d'entraînement Moy. 22 min.

Zones ciblées: Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement

Équipement: Haltères, Barre à disque, Barre de traction, Tapis d'exercice

V Taper II
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Le V-taper est l'une des caractéristiques les plus recherchées en physique. Il implique d'être musclé, tout en étant extrêmement mince. Il nécessite beaucoup de dévouement à l'entraînement en résistance, mais aussi un dévouement égal à ta nutrition. Ce programme est quelques pas dans la direction pour t'y amener. Tout ce dont tu as besoin est une paire d'haltères de poids modéré à lourd et une barre de traction. Prépare-toi à travailler pour l'obtenir !

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Programmes connexes

V Taper III
V Taper III
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement
2 semaines, 9 séances d'entraînement
Torse en V
Torse en V
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement, Renforcer les abdominaux
2 semaines, 7 séances d'entraînement
Déchiqueter
Déchiqueter
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
3 semaines, 14 séances d'entraînement
Body-builder de talent
Body-builder de talent
Se muscler, À la salle d'entraînement, Rester en forme
4 semaines, 16 séances d'entraînement
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour ce programme

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now