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Programme d'entraînement pour débutant

Torse en V

Débutant    2 semaines   7 séances d'entraînement Moy. 16 min.

Zones ciblées: Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement, Renforcer les abdominaux

Équipement: Haltères, Tapis d'exercice

Torse en V
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Le torse en V est considéré par beaucoup comme le summum du culturisme. Bien sûr, beaucoup de gens peuvent être en forme, minces ou musclés, mais le torse en V comprend toutes ces caractéristiques et crée une figure difficile à atteindre et très recherchée. Ce programme décontracté de 2 semaines est une étape pour te mettre sur la bonne voie et atteindre le fameux « V ». Tout ce dont tu as besoin, c’est d’une paire d’haltères de poids moyen à lourd. Alors qu’est-ce que tu attends?! Lance-toi à la recherche de ton V!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Fabien Guilloneau
Jean-philippe Lamontagne Turgeon
Agnes Limbert
George Holst
Teejoh J

Inscrit actuellement

Alae Merioumi
Babacar Ndiaye
Damien Walemme
Herve Escobar
ゼ ロ
Matthias Rebillard
Julien Dupont
Alain Morrissette

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