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Programme d'entraînement intense

Pounds Down Express

Intense    2 semaines   10 séances d'entraînement Moy. 32 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Poids corporel, Améliorer l'endurance

Équipement: Wall, Exercise Mat

Pounds Down Express
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Are you ready to lose weight in just 10 days, with no equipment whatsoever? Well, this is the program you've been looking for! Start seeing results in just a matter of days as you target different muscles across your entire body. It's going to get pretty intense at times but you know that hard work = real results. All aboard the Pounds Down Express!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

James Mason
Josephé Williams
Maggie Moyers
Kwasi Dokyi
Aditi Nayak
Eugene Mar
Michael Lauritzen
Paula Fallas

Inscrit actuellement

Kseniya Devlikamova
Reuben Wilson
Michael Murdock
April Almodiente
Allen Cris Solis
Cortney You G
Zachary Edward
Anthony Gaskin

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