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Programme d'entraînement intense

Shed the Pounds

Intense    4 semaines   10 séances d'entraînement Moy. 15 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Améliorer l'endurance

Équipement: Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat

Shed the Pounds
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Welcome to "Shed the Pounds," a 4-week program comprised of 10 workouts that last around 15 minutes each. The program is designed to boost your body's metabolism and help you lose those unwanted pounds. This workout series uses a variety of exercises and modalities to create a more efficient fat-burning individual (the future you!). You will need one light and one moderate pair of dumbbells, as well as a jump rope to complete all of the workouts in this program. Get your (smiling) game face on and tackle this program in good style!!

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Binyamin Tsaturov
James Mason
Kri Langh
Whitney Ross
Michael Lucero
Viviane Aparecida De Abreu Silvoni
Jacquline Hunter
Aditi Nayak

Inscrit actuellement

Flossie Alexander
Rachael Brzovic
Rowe Lesmond
Jeff Kolpacki
Brent Donovan
Michael Noel
John Anderson
Antoinette Frost

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