How to do: Dead Bug

Lie on your back with both legs up in table position and arms reaching up. Exhale to draw your core in and extend opposite arm and leg straight. Don’t arch your back or thrust your ribs into the air. Inhale back to center.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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