How to do: Ankle Circles

Alternating legs, raise one off the ground while standing, make circles with your ankle.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Ankle Circles

Ankle Circles

Ankle Circles

Ankle Circles

Supine Leg Circles

Ankle Roll

Plus d'exercices de ce membre

Back Slaps

Frog Stretch

Bear Crawls For 50 Yards

75 Yard Bear Crawl.

Incline Press Machine

Widepulls

Dips

Flys

Trx

Entraînements de ce membre

5k

30 minutes, Modéré

W1/1

1 heure 10 minutes, Modéré

W1/2

26 minutes 9 secondes, Modéré

W1/3

52 minutes 30 secondes, Modéré

W2/1

1 heure, Modéré

W2/3

43 minutes 30 secondes, Modéré

W3/1

46 minutes, Modéré

w3/3

38 minutes 30 secondes, Modéré

w3/2

28 minutes 18 secondes, Modéré

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices