Working Out

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Standing

12 minutes, Modéré

Side To Side

22 minutes 30 secondes, Modéré

Dumbbell Side Bends

2 minutes 30 secondes,

12 minutes, Modéré

Dumbell Side Bends

2 minutes 30 secondes, Intense

Standing Core

15 minutes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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