Client Programming - Session 9 (A) - Entraînement gratuit pour le corps entier par Sarah F.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères Entraînements muraux

Description

Instructions for the Ground to overhead can be found here https://youtu.be/ZxTl6wkOLZQ

Entraînements associé

All Over

31 minutes, Débutant

Warmup 3

5 minutes, Modéré

Lower

36 minutes 30 secondes, Modéré

Client Programming Session 23 (A)

44 minutes 20 secondes, Modéré

Gym Session 15

33 minutes 20 secondes,

33 minutes 11 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.