Client Programming - Session 9 (A) - Entraînement gratuit pour le corps entier par Sarah F.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères Entraînements muraux

Description

Instructions for the Ground to overhead can be found here https://youtu.be/ZxTl6wkOLZQ

Entraînements associé

Wednesday

8 minutes,

Workout 1 - Circuit 2

4 minutes 11 secondes, Modéré

Total Body 1

19 minutes 28 secondes, Modéré

Unfinished

11 minutes, Modéré

Workout C

23 minutes, Intense

Workout 2

31 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.