10 Minute Ab Chisel

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Core

15 minutes, Modéré

Abs

21 minutes, Modéré

Abs

8 minutes 18 secondes, Débutant

Ab-Solute Challenge

8 minutes, Intense

11 Abs

14 minutes, Débutant

Abs

3 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.