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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
25 secondes
Rest
Rest
10 secondes
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
50 réps
Rest
Rest
10 secondes
30 secondes
5 secondes
30 secondes
10 secondes
10 secondes
10 secondes
15 secondes
10 secondes


Entraînements associé

A
12 minutes 20 secondes, Modéré
Body
11 minutes 20 secondes, Modéré
Test
6 minutes 15 secondes, Débutant
Work
6 minutes 1 seconde, Débutant
Friday
5 minutes 53 secondes, Intense
Daily
4 minutes 50 secondes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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