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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute
20 secondes

Série 2 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute
20 secondes

Série 3 1 ronde
20 réps
20 réps
15 réps


Entraînements associé

8 min
7 minutes, Débutant
Quick And Effective
24 minutes 30 secondes, Modéré
O7W
6 minutes, Modéré
7 Minutes
12 minutes 50 secondes, Débutant
8 Minute
7 minutes 50 secondes, Intense
7 Minute
7 minutes 50 secondes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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