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Entraînement modéré

Skipping / Pull Ups

Modéré   7 minutes

Zones ciblées: Legs, Back

Équipement: Pull Up Bar

Neil Jubb
 		    Ajouté par Neil Jubb
Skipping / Pull Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Skips in Place
Skips in Place
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Skips in Place
Skips in Place
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute
Skips in Place
Skips in Place
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute

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Pull-Ups
Pull-Ups
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Pull-ups
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