Pull-ups

Modéré Duration 5 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Ajouté par Steve Wills

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Description

Tuesday

Exercises

Série 1 1 ronde

6 réps

1 minute

6 réps

1 minute

6 réps

1 minute

6 réps

1 minute

6 réps

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14 minutes 10 secondes, Intense

Pull Ups

6 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.