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Needs pull up bar and dumbbells. Quick workout.


Entraînements associé

Hanging around
10 minutes 30 secondes, Modéré
Hanging Out
9 minutes, Modéré
Hanging bar
7 minutes, Modéré
Grab A Pullup Bar
3 minutes, Modéré
Pull-up Bar
2 minutes 38 secondes,
Pull-up - Reach-up
5 minutes 40 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Hanging 2

Hanging 2

Modéré 3 m 30 s  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell

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