C3 - Entraînement gratuit pour les bras par Anna Kot

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Description

by Natalia Gacka

Entraînements associé

Shit

22 minutes 27 secondes, Modéré

Arms

2 minutes 30 secondes, Modéré

Super

7 minutes 30 secondes, Intense

Week 1-4 Upper

18 minutes 54 secondes, Modéré

Biceps / Shoulder/ Back

28 minutes 28 secondes, Intense

Frrriday

20 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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