B3+

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Description

by NATALIA GACKA

Entraînements associé

Core

3 minutes, Modéré

Biceps & Shoulders

16 minutes 50 secondes, Modéré

Arms

8 minutes 40 secondes, Modéré

Arms

13 minutes 45 secondes, Modéré

First

11 minutes 8 secondes,

All over Weights

26 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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