75 Push-Up Count

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Testing your fitness every so often is a great way to measure your progress. This fitness test is all about counting your push ups. Do five rounds of 20 push ups followed by a short rest. If you don't make it to 20 push ups in each set, record how many you do and check your progress after a few weeks. If you make it to 20 push ups in each set, then repeat the test twice! Happy challenge day!

Entraînements associé

100 Push-Up Count

7 minutes 30 secondes, Intense

10 minutes, Intense

5 minutes, Modéré

5 minutes, Intense

5 minutes 10 secondes, Intense

100 Push Ups

6 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.