Modéré
10 minutes
Zones ciblées: Lower Body
Équipement: Box or Step, Stability Ball, Barbell
 |
Ajouté par Sandu Adrian Pasat |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
