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Entraînement intense

Box Jumps

Intense   2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step

Sule N
 		    Ajouté par Sule N
Box Jumps
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 1 ronde
Box Jumps
Box Jumps
10 réps
Rest
Rest
30 secondes

Série 2 1 ronde
Box Jumps
Box Jumps
10 réps
Rest
Rest
30 secondes

Série 3 1 ronde
Box Jumps
Box Jumps
10 réps
Rest
Rest
30 secondes

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