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Entraînement modéré

Bench

Modéré   4 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Barbell, Bench

Neil Jasper Gonzales
 		    Ajouté par Neil Jasper Gonzales
Bench
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Exercises

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Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
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Rest
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Série 2 1 ronde
Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
30 secondes
Rest
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30 secondes

Série 3 1 ronde
Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
30 secondes
Rest
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30 secondes

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Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
30 secondes
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