Ball

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Description

Exercises with ball for abs and max glutes

Entraînements associé

Ball Workout

6 minutes, Modéré

Ball Abs

5 minutes 20 secondes, Intense

Ball

4 minutes, Débutant

Ball Workouts

10 minutes, Modéré

Ball Exercise

3 minutes 4 secondes, Modéré

Abs 2

7 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.