Lafay Level 2

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements à la barre de traction Entraînements muraux

Description

- Start with 1 rep at let raise - 12 to 15 at K2

Entraînements associé

Lafay Test

13 minutes, Intense

Lafay 1

47 minutes, Débutant

Call Beginners

9 minutes 32 secondes,

Upper 3-3

25 minutes 5 secondes, Modéré

Test

9 minutes 30 secondes, Intense

Lafay N1/N2 Light

15 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Morning Flame 🔥

30 minutes 24 secondes, Modéré

Core And Stretch

1 heure 20 secondes, Modéré

Ten Minute Q Core Routine

10 minutes, Intense

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

37 minutes 50 secondes, Modéré

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

47 minutes 25 secondes, Modéré

Good Start

2 minutes 3 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.