Entretien

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Ab Träning

11 minutes 30 secondes, Modéré

Abs

12 minutes, Modéré

Abstraction

7 minutes, Intense

Abs

4 minutes, Intense

9 minutes, Modéré

blabla

18 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.