Entraînement intense

Bibi

Intense Duration 7 minutes

Zones ciblées: Cuerpo Entero

Équipement: Barra con pesas, Banco

Ajouté par Bibiana Mejias Brioude

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Description

Mi rutina

Exercises

Série 1 1 ronde

Sentadillas con barra

Poids: Modéré

Sentadillas con barra

48 réps

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

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Press de banca con barra de pesas

Poids: Modéré

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48 réps

Baile de estilo libre

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1 minute

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Rep Fitness Colorado Barbell

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