Lat Pulldown Machine

Modéré Duration 114 secondes

Ajouté par Sheryl Mayhew Smith

Description

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Modéré (Zone 2)

Lateral Pull Down

15 réps

Série 2 2 rondes

❤️ Modéré (Zone 2)

Lateral Pull Down

15 réps

Entraînements associé

Lat Pulldown

3 minutes, Débutant

Pull Down

3 minutes 45 secondes, Modéré

Pull Downs

4 minutes 30 secondes, Modéré

Lat PULLDOWNS (rs)

4 minutes 30 secondes, Modéré

Lat pull down Beginner edition

3 minutes 12 secondes, Débutant

Cable Lat Pull Down Variations

3 minutes 15 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.