Lat Pulldown Machine

Modéré Duration 114 secondes

Ajouté par Sheryl Mayhew Smith

Description

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Modéré (Zone 2)

Lateral Pull Down

15 réps

Série 2 2 rondes

❤️ Modéré (Zone 2)

Lateral Pull Down

15 réps

Entraînements associé

Lat Pulldown

10 minutes 20 secondes, Intense

3 minutes, Débutant

19 minutes, Modéré

3 minutes, Débutant

3 minutes 45 secondes, Modéré

Pull Deload

24 minutes 12 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.